http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zZVet2t__To
Ola
Medytacja: Poranna medytacja 6.30-7.00. Medytacja obecności z mandalą Majańską.
Ciało & duch: Przygotowujemy się do biegu 22.01. dla Afryki. To będzie 10 km dla mnie a dla Pedra 5 km.
Dlatego dzisiaj rano był jogging, każde z nas zrobiło swoje - Pedro chyba z 4 a ja z 7 km.
Bardzo proszę - rozciąganie po joggingu:
Jest jeszcze trochę ciemno i nie widać całego parku, ale to już dzień! 8.15.
A oto mój dzisiejszy obiad - kuchnia roślinna:
Zapewniam wszystkich Państwa, że smakuje doskonale!
To zupa z zielonej soczewicy z warzywami, na wierzchu cebulka z chlebem własnej roboty! Gdyby nie masełko na chlebie - kuchnia ta byłaby w 100% roślinna!
No hay comentarios:
Publicar un comentario