Ola
Medytacja:
Krótka i symboliczna, 2 x po 5 minut i dalej zamierzam jeszcze taką zrobić w ciągu dnia.
I przed 12 jeszcze kolejne kilka minut medytacji.
Ciało & duch: 6,8 km joggingu. Po 3,3 kilometra musiałam się zatrzymać i przejść jakiś kawałek bo pojawił się ból. Zastanawiałam się, co ciało chce mi powiedzieć. Nie pić kawy? Nie biegać po asfalcie? Nie biegać? Nie kwasić się tyle? Teraz mam ból w mostku, ale nie wygląda na zawał a raczej odkręgosłupowy. Często boli mnie też pierś. Tak jakby wraz z rokiem oczyszczania wychodziły wszelkie bóle.
Inspiracja z Anthony de Mello
Nie staraj się tłumić pragnień, gdyż stracisz energię życiową. Pragnienie, w zdrowym sensie, to nic innego, niż energia, a im więcej mamy energii, tym lepiej. Nie chciej więc tłumić swoich pragnień, ale zrozum je. Zmierzaj do tego, ay nie tyle pragnienie swe zaspokoić, co je zrozumieć. Nie wyrzekaj się obiektów twoich pragnień, zrozum je, ujrzyj ich prawdziwe oblicze. Zobacz, ile są naprawdę warte. Jeżeli zwyczajnie stłumisz swe pragnienia i odrzucisz przedmiot swego pożądania, to prawdopodobnie zwiążesz się z nim jeszcze mocniej. Jeśli jednak przyjrzysz się mu uważnie i zobaczysz, ile jest wart najprawdę: jeśli pojmiesz, że z jego powodu przygotowujesz soie grunt pod nieszczęście, rozczarowanie, depresję, to wówczas twoje pożądanie zostanie przekształcone w coś, co można nazwać preferencją.
No hay comentarios:
Publicar un comentario