Miercoles, el 20. de julio 2011

Ola
Medytacja: Poranna obserwacja na sygnał, 6 minut, później 20-minutowa medytacja obecności z powtarzaniem mantry.
I jeszcze rano:
Sport: Rytuały tybetańskie 7x, jogging w strugach deszczu, po czym po południu basen - 1 kilometr plus jaccuzzi.